היי,
אני רוצה לשפר את הניתור שלי – כרגע אני מגיע בקפיצה לטבעת (נגיעה).
אני מתאמן חמש פעמים בשבוע, ורציתי לדעת מה הדרך הכי טובה להוסיף תכנית אימונים לשיפור הניתור שתשתלב עם שאר האימונים.
ומה התרגילים או התכנית הכי מומלצת?
שאלות כאלו ודומות להן מופיעות כל הזמן …. בבקשה … לא לבזבז זמן …
קבלו את התוכנית הכי מקצועית שיש (באנגלית) ומהכי מקצוענים שיש ...
לחצו כאן עכשיו!!!
